• default color
  • green color
  • red color

Marijampolieciai

Monday
Aug 20th

 

 

Pradžia Naujienos Sportas Naujiena Marijampolėje: Grupinės treniruotės pagal unikalią programą
Naujiena Marijampolėje: Grupinės treniruotės pagal unikalią programą PDF Spausdinti Email
Antradienis, 23 Sausis 2018 14:22

Kviečiame visas merginas prisijungti prie rytinių treniruočių, kurios turi problemų su laikysena ar tiesiog nori atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagerinti savo gyvenimo kokybę.

 

 

Per pirmas treniruotes atliekame manualinius raumenų testavimus, patikriname esmines problemas ir jas ištaisome pagal pritaikytus pratimus.

Akivaizdūs sveikatos pokyčiai po vieno mėnesio aktyvaus darbo, o po dviejų mėnesių jau ir draugės pastebės Jūsų pokyčius.

Registracija ir informacija telefonu: +370 636 82728

Funkcinės treniruotės ypač tinkama besiskundžiančioms nugaros, kaklo srities nuovargiu, skausmais, maudimu. Taip pat puikiai gydo sėdimo darbo, nėštumo ar netaisyklingos laikysenos sukeltus nemalonumus. Turint rimtesnių problemų, sveikatos sutrikimų visada reikia pasitarti su savo gydytoju.

Funkcinės treniruotės padeda formuoti tinkamą laikyseną ir stiprina giliuosius vidinius raumenis, kurie laiko stuburą. Tuos raumenis sunku lavinti kitomis sporto šakomis, o funkcinės treniruotės tam tinka. Daugelis žmonių į funkcines treniruotes ateina taisyti ties juosmeniu esančios kūno dalies, kuri būna nuvarginta vairavimo, ilgo sėdėjimo, streso, įtampos. Kartais į treniruotes ateina žmonės, kurie net negali išsitiesti – kai jų paprašau padėti pečius ant kilimėlio, jie to nesugeba padaryti, nes jų natūrali padėtis – sukumpusi.

Treniruočių populiarumą rodo sportuojančiųjų skaičius – į treniruotes susirenka po dvidešimt trisdešimt žmonių.

Funkcinės treniruotės puiki sąnarių ir raumenų ligų profilaktika. Mankštinantis maksimaliai ištempiami raiščiai, sausgyslės ir kiekvienas raumenukas. Sąnariai tampa lankstesni ir paslankesni. Kasdienės pratybos veiksmingos gydant širdies ir kraujagyslių, endokrinines ir kitas ligas, gerina viso organizmo būklę, taip pat medžiagų apykaitą. Be to, mažina psichologinę įtampą ir suteikia energijos.

Treniruotės susideda iš aukšto intensyvumo intervalų, jungiančių kardio pratimus, kūno funkcinius judesius be svorių ir atletiškus veiksmus su lengvais ar vidutiniais svoriais.

Šios programos pagrindas yra kasdien žmonių naudojami natūralūs kūno judesiai, kurie efektyviai ir veiksmingai gerina fizinį pasiruošimą ir sveikatą.

 

Grupinės treniruotės pagal unikalią programą.

Treniruočių laikas : antradieniais ir ketvirtadieniais 09.00 val. ryte.

Treniruočių trukmė – 1 val.

Maksimalus žmonių skaičius - 20.

Treniruotės vyksta 2 kartus į savaitę.

Vasario mėnesį treniruotės nemokamos!

Pasirinkę funkcines treniruotes galite tikėtis:

* tapti lieknesniu(-e) ir stipresniu(-e),

* jaustis energingesniu(-e) ir pozityvesniu(-e),

* treniruotis linksmoje ir palaikančioje atletų bendruomenėje,

* pagerinti savo gyvenimo kokybę,

* pagerinti savo kardio ir fizinę ištvermę, jėgą, lankstumą, galią, greitį, koordinaciją, vikrumą, pusiausvyrą ir tikslumą.

Pokyčius pastebėsite jau po pirmųjų funkcinių treniruočių mėnesio, o baigiantis antrajam mėnesiui draugai norės sužinoti Jūsų geros savijautos paslaptį.

Vietų skaičius sparčiai mažėja.

www.marijampolieciai.lt

 

 

 
Taip pat skaitykite
  • Pause
  • Previous
  • Next
1/3
6 priežastys, kodėl turi ateiti į „Festivalis YRA“ (0)

Beveik kultiniu tapęs posakis: „Nuveikim ką nors Marijampolėje”, šiuo metu daugeliui asocijuojasi su neįmanoma misija.

daugiau..
 

REKOMENDUOJAME PROFESIONALUS

Reklaminis skydelis

Rekomenduojame

Reklaminis skydelis

Marijampolės Miesto Meniu

Reklaminis skydelis

Idėjų dirbtuvės

Reklaminis skydelis

Kinas Marijampolėje

 

„SPINDULIO“ KINO TEATRE SPALIO 6-12 D

Didžiojoje salėje:

Parkas GYVAI

 

PARKAS GYVAI 2016

Parkas gyvai sugrįžta į Marijampolę!

Orai

Orai, orų prognozė Marijampolėje - Orai24.lt

Orai, orų prognozė Kaune - Orai24.lt

Orai, orų prognozė Vilniuje - Orai24.lt

Orai, orų prognozė Šiauliuose - Orai24.lt

 Orai, orų prognozė Klaipėdoje - Orai24.lt

Orai, orų prognozė Palangoje - Orai24.lt

Reklama

 

 

 

 


JŪSŲ LAIŠKAI

Parašykite mums

Foto galerija


Teisinė pagalba